Otoño 2013: mis top 5!

Escrito por: Ariana Mendoza Rodriguez

Así de rápido se pasa el tiempo, erase un verano 2013 y ahora ya casi dando la vuelta la página del otoño.

En esta temporada se cambia la hora en Europa y yo, habiendo sido criada en un continente sin necesidad de tener este tipo de ajuste de horario, sigo sin entender la necesidad de hacer que tu día sea más corto, se dice que es para aprovechar más la luz natural del día debido a la oscuridad característica de noviembre; esto significa para mi que aveces diré “buenas noches” cuando saludo sin darme cuenta que son las 5 de la tarde:(.

Y ni menciono la re programación de la hora de dormir de los niños, la pequeñita de mi casa no se deja engañar, desde el cambio de horario su hora de dormir de adelanto en 60 minutos y ahora me esta todavía costando integrarla a esta nueva tendencia en sus cortos 19 meses de vida.

Pero bueno vamos al grano, aquí comparto con ustedes mis top 5 del otoño este año:

1. Volantines: Ya sea hecho en casa o comprado, es algo tan divertido para todos en la familia, y sin importar donde estén. Lo único que necesitan es un poco de viento, el volantín y las ganas!.
Si están en Berlín les recomiendo el antiguo aeropuerto famoso de Tempelhof, ahora conocido como Tempelhofer Park (tienes pista para todo).

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2. Vamos al bosque: A recolectar hojas de colores, castañas y a corretear en el intento de que la naturaleza nos de las energías que necesitas en esta época.

 Bosque de Grunewald- Berlín - all rights reserved @love2betheirmom.com

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3. “Puppen Theater” (teatro de marionetas): Yo me divierto viendo la cara de mis hijos, y como no se cuanto tiempo más estarán tan sorprendidos al ver hablar a marionetas es que intentó llevarlos a menudo especialmente cuando el clima amerita este tipo de actividades “indoors”.

4. “Kurbis fest”: (fiesta de la calabaza), No, no es Halloween , es simplemente una fiesta donde se explota el concepto del zapallo, es una típica fiesta en las calles de Berlín donde puedes comprar desde mermeladas, y descubrir los tipos de calabazas que existen y probar de todo lo relacionado a? la calabaza, claro!.

5.”laterneumzug” (desfile de farolitos) ó fiesta de San Martin: es otra actividad muy típica de las fechas. Pueden crear juntos sus propias laternas o comprarlas pero nunca usen velas para encenderlas, nosotros hicimos algunas y para ello usamos cajas de leche vacias (actividad aprendida en el kindergarten).
Y lo bonito son las canciones que acompañan este desfile.

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Y…ustedes que actividades tienen con sus hijos en otoño?
Vamos a prepararnos para el invierno y las otras muchas cosas bonitas que esa época trae consigo.

El significado de la palabra GRACIAS

escrito por: Ariana Mendoza Rodriguez

Si podemos aprender algo de otras costumbres, por qué no? El día de acción de gracias (tradición americana y canadiense) es una oportunidad que me recuerda la importancia de agradecer en general por todo aquello que uno recibe, pero me pregunto lo siguiente:

Por qué hacerlo conscientemente sólo una vez al año?

Y por qué no utilizar este día para regalarles a nuestros hijos una de las mejores enseñanzas de vida? el significado de estas 7 letras: G-R-A-C-I-A-S
Decirlo es fácil y nosotros los papás, usualmente insistimos repetiéndole a nuestros hijos:
cómo se dice?” “qué te hé enseñado?” y de nuevo: “cómo se dice?
los niños educados dicen gracias” y nos sabemos frases como estas a montón; pero hablando en serio…. este tipo de insistencia tiene, a mi parecer, el efecto contrario en ellos.

A la larga aprenderán a decirlo por obligación y porque tienen que obedecernos (y pensamos: “obvio nuestros hijos tienen que aprender buenos modales”) y SÍ, no digo que los modales no sean importantes pero creo que el simple hecho de decir esa palabra sin entender su significado no es enseñanza alguna y los modales dejan de ser importantes.

Y estarán pensando:”que fácil que es hablar de lo que hacemos mal” pero ojo, es una autocrítica en mi rol de madre que quiero compartir con ustedes. Así que la pregunta es: y cómo les enseño dicho significado a mis hijos?.

Y NO, no les voy a dar la versión que todos ustedes podrían buscar haciendo “google” jajaja, yo sólo comparto el “cómo” les expliqué hoy a mis hijos de donde me sale a mí la palabra GRACIAS y no crean que fué fácil.

Primero le pregunté a mi hijo:
cuando dices gracias?
y me respondió:
cuando alguien me invita algo, ó me da un beso
(y NO, no crean que le pregunté quien le esta dando besos jajaja)
le dije:
y qué sientes cuando alguien te invita algo o te da un beso?
me pongo feliz” me respondió sonriendo y agregó “ahhh entonces gracias es cuando me pongo feliz?” y asi me dí cuenta que hablando con él se daba la oportunidad de enseñarle que esta palabra se la tiene que sentir primero para poder decirla.

Para terminar de robarle su completa atención, le expliqué lo que yo entiendo bajo la palabra gracias, mas o menos le dije lo siguiente:

Si alguien o algo me hace feliz digo gracias por una ó por las 100 sonrisas que me causó esa persona o el momento, porque si no estuviera ahí yo no me sentiría así.
Con el tiempo incluso aprendí a agradecer a personas o momentos que me pusieron tristes, porque me enseñaron mucho.

Aveces doy gracias por el aire que respiro por el simple hecho de poder sentirlo.

Lo bueno de la palabra gracias es que si la usas de verdad, nunca se gastará, es más tendrás muchas oportunidades más para sentirla y repetirla“.

No me pregunten cuanto tiempo se quedo mi hijo escuchándome, pero lo importante es empezar y ser consecuentes. Mi consuelo es saber que de todas formas el empeño que invertimos con amor en nuestros hijos mostrarán sus verdaderos resultados cuando ellos crezcan.

Que tengan un año lleno de días de acción de gracias.

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Halloween: Sí ó No?

escrito por: Ariana Mendoza Rodriguez

Esta es una pregunta que no me hice hasta ahora: ser o no ser parte de esta fiesta?, la razón el simple desinterés de mi hijo por esta fiesta en sus primeros 5 años; y por mi parte, la facilidad claro de aceptar su decisión.

Sin afán de juzgar a nadie creo que hagan lo que hagan los papás con sus hijos este día, adaptarán sus elecciones a los deseos de sus niños, recordando claro, que nosotros somos los adultos con la capacidad de razonar si esa decisión es buena o no y tomando en cuenta las distintas personalidades e intereses de nuestros hijos y las precauciones que ameriten.

Muy independientemente de la religión que tengas si festejas este día tienes, desde mi punto de vista, el siguiente score ya sea a favor o en contra de las fiestas de Halloween:

1. Disfraz: Quieran o no, no son sólo los niños los aficionados a los disfraces sino también los adultos, que pensamos en formas ingeniosas de tener un toque auténtico y demostrarlo por lo menos una vez al año.

Pero siendo sinceros, no es el único que día que tenemos para hacer uso de este ingenio, podemos sencillamente un día vestirnos o vestir a nuestros niños con esos disfraces en la casa e incluso llevarlos a la guardería o hacer una reunión de juego con un disfraz si se puede y quiere. Existen muchas otras fiestas más divertidas que esta: carnaval por ejemplo!.

Digamos que la puntuación para el primer punto es un empate (0:0).

2. Dulces: mmmm esto es algo que no necesariamente habla a favor de esta fiesta, se que se trata de una vez al año pero cual es la necesidad de darles tantos dulces a los niños? Tampoco los puedes racionar una vez que están en su posesión ya que terminas siendo la verdadera bruja de la fiesta.
Aquí no encuentro punto a favor (1:0).

3. Salir a confraternizar con las momias, brujas, vampiros, etc que van por las calles en busca de: dulces y/ó lucir el outfit? incluso siendo una mujer adulta me causa un poco de miedo y creo que no es algo que haga con placer como ver una película de terror jajaja ( creo que me deberían pagar para ello y no al contrario).

Si les explico a mis hijos el factor de fantasía detrás de ello al final no es necesario ni siquiera salir si les doy un susto gratis que definitivamente no necesitan! Quieran o no las primeras impresiones son las que cuentan.

Lo siento Halloween! (2:0) en contra.

4. Dulces o travesuras?: nunca vi que si no se consigue lo que se pide (dulces, en este caso) se proceda a la decoración de la casa por medio del lanzamiento de huevos, ó de la mala utilización del papel de baño; debo admitir que me causaría gracia :) , pero nuevamente no es algo que cambiaria mi opinión al respecto.

El partido está casi decidido en contra de Halloween en esta jornada pero en una última oportunidad de salvar al equipo perdedor en este post se asoma al arco el número cinco.

5. Cortamos la calabaza? pero claro!!!
y yo pregunto: “cara fea ó cara bonita?”
“fea mamá”, responde el capitán de mi equipo; con lo cual se da finalización al partido de hoy (3:1), y así Halloween se retira con un sólo gol a favor.

Nuestra calabaza! @love2betheirmom.com

Nuestra calabaza!
@love2betheirmom.com

Concluyendo esta contienda, puedes tomar lo que te convenga del paquete de Halloween ó de cualquier otra fiesta, al final de cuentas TÚ fijas las reglas de tu propia cancha. Lo más importante es que se diviertan!

Mama: “out of order”

Escrito por: Ariana Mendoza Rodriguez

Les escribo desde la cama de la clínica, gracias a Dios nada grave, sólo una operación programada pero indispensable, y me reporto luego de casi dos semanas por eso mismo, para contarles que hacemos aquellos que no contamos con el apoyo FÍSICO de la familia en momentos de urgencia como estos.

Creo que esta demás explicar que la distancia es lo único que hace imposible recurrir a la ayuda de tu familia, cuando resides en el extranjero.

Existen altas y bajas y la vida sigue teniendo el mismo programa de siempre a pesar de las barreras que aveces necesitas saltar (si se puede) o cruzar a pasos cortos.

Tuve suerte por haber podido programar esta operación de no haber sido posible así, creo que un plan de contingencia acordado entre los papas no estaría de más, como POR EJEMPLO hablar con amigos, poner teléfonos importantes a la mano de todos: familia, pediatra, kinder, médicos, ETC.

Independientemente del tipo de emergencia que tengan, los niños necesitan tener su misma rutina y no llevarse sorpresas. Si saben que no estarán en casa hasta 4 días, contarles lo que tienes planeado, yo les dije que me podrían visitar, que vuelvo en unos días, que me curarán y que no tienen porque preocuparse. Fácil no es, pero estoy segura que es mejor que desaparecer y dejar que otros hagan las explicaciones del caso.

Muy a parte de apapachar a mis wawas antes de irme a la clínica y declararme “out of order” hice lo siguiente: como no podemos poner “pausa” a la vida cuando uno u otros se encargan de declararte “Fuera de servicio”, sea cual sea la razón, y los niños tienen que ser vestidos, alimentados, llevados y recogidos del kindergarten (gracias Dios por el kinder!!!); los cuentos tienen que ser contados y los trabajos de los papas necesitan ser trabajados ;) jajaja y la comida y casa listas diariamente, necesitamos organizar clones que hagan las cosas por uno, y gracias a Dios para todo hay solución, por lo menos una temporal en mi caso.

Pues tratamos de dejar todo listo como para que quien sea que se vaya a ocupar de cumplir con nuestro rol, lo logre sin mayor problema y menor molestia extra!

Procura cancelar todas la citas o postergarlas, por lo menos las que no sean indispensables durante los días de incapacidad, no quieren que aquellos que los estén apoyando tengan más cosas que hacer que las estrictamente necesarias.

Contacta a tu seguro medico, aquí en Alemania, dado que ya te fajan un montón por tener seguro es muy probable que si solicitas ayuda durante tu periodo de convalecencia, tu seguro cubra una parte de los costos de contratar a alguien para que te ayude con los niños y quehaceres en la casa.
Ojo: este tipo de solicitud se puede hacer solamente previamente a una incapacidad y con un respaldo del médico que asegure la necesidad de dicha ayuda debido a tu respectivo caso.

Como ambos trabajamos, yo tengo baja médica y mi marido dos días de vacaciones que sacó para acompañarme en la clínica el día de la operación y claro para que nuestro apoyo se haga parte de la rutina de los niños.

Durante el tiempo en que me reemplazan en todos mis roles: trabajo, ama de casa y mama, deje claras las citas pendientes enviando una cita de todos los rubros impostergables entre los más importantes: un cumpleaños, al que hijo estaba invitado durante semanas (regalo incluido) jajaja es que si toman en cuenta lo importantes que son esas citas para sus hijos recibirán más abrazos de ellos por poner sus planes también en prioridad; torneo de fútbol, para lo cual mi marido y amigos se tomaron el tiempo de preparar una torta (ya que es requisito llevar una a este tipo de inauguraciones en ligas menores), etc.

Por otro lado el buen esposo que me mandó Dios se ocupara antes de retornar a sus obligaciones laborales de llenar el refrigerador, ver el menú de la semana y dejar la comida pre-cocinada y congelada el fin de semana (el se gana otra medalla al lado del apoyo extra de buenos amigos)a quienes denominó ángeles con los que me encuentro muy a menudo en la tierra.

Sin importar el problema o barrera que estés tratando de sobrellevar mira el lado positivo de las cosas, nunca estas realmente solo y, en mi casó, unos 4 días en la clínica son la oportunidad que tengo de recuperarme y cuidar de mi misma (aunque de forma obligada) pero necesaria. eso si, desearía no tener ningún tipo de dolor acompañado a este tiempo de recuperación.

Como no disfrutar de este lindo otoño con una vista así desde una ventana en la clínica no creen?:

Clínica Park Sanatorium Dahlem @love2betheirmom

Otoño desde la ventana de la clínica: que bonita vista no?

Tengo que admitir que a pesar del mal estar que tenga prefiero ser parte de los torneos de fútbol, estar correteando entre el trabajo que me motiva, el kinder, kung fu de uno, entre ordenar mi casa y cocinar mientras la salud reúne mi hogar y poder seguir siendo simplemente parte de.

Así que a ser positivos y esperar poder pronto volver a la rutina de la que aveces me quejó tanto, pero sin la cual no podría dejar de vivir: mi vida normal!

Los “súper poderes” de ser mamá

Escrito por: Ariana Mendoza Rodriguez

Todas las mamás tenemos poderes que aveces ni nosotras mismas entendemos.

Estoy segura de no ser la única que trata de entender cómo logramos todo lo que logramos y de donde salen estos benditos “poderes” para hacer todo lo que hacemos, sin ellos nos sentiríamos seguramente como superman en un cuarto lleno de criptonita.

Esta es sólo una versión de los poderes que tenemos como mamás, cada una desarrolla otras versiones pero el resultado final, dada la buena intención que nos caracteriza, llega a ser siempre buena; a medida que pasa el tiempo estoy segura que vamos desarrollando nuevos y perdiendo algunos pero siempre serán los necesarios para enfrentar los retos que tenemos.

Muy a parte de tener el poder de soportar los dolores de las contracciones y el parto (dolor que las mujeres tienden a olvidar muy rápidamente porque sino el futuro de la reproducción humana estaría en peligro) somos milagrosamente proveedoras de la leche materna que no sólo los alimenta sino que también tiene propiedades inmunológicas extraordinarias.
Eso sí, debo admitir que dar de lactar fué en sí una experiencia maravillosa que NO quiero repetir, lo siento!!! Es un bello recuerdo, pero quien dijo que tener este tipo de poderes fuera fácil?

Las mamis tenemos el poder de la perseverancia jajaja, no nos rendiremos hasta lograr lo que queremos!! y me río nuevamente y les pregunto: pero qué és lo que queremos? pensando en nuestros hijos es simplemente: darles amor, tener la paciencia necesaria y la sabiduría para educarlos, que estén saludables, que crezcan, que aprendan y sean fuertes en esta vida, que tengan buenos amigos, y taaaantas cosas más que no entrarían en esta página si las escribiera todas.

Pero para lograr toda la lista mencionada anteriormente y después de pedirles muy cordialmente: ordena tu cuarto, lávate las manos, siéntate en la mesa, come antes de que se enfríe, lávate los dientes, ponte el pijama, duérmete ya (ya te conté.. no uno sino TRES cuentos), etc., te das cuenta del increíble poder de estos primeros números: 1,2,3 (con tonto alargado y con la voz un poco más alta de lo normal, si saben a lo que me refiero no?).

Siempre fuí medio mandona pero este poder, en mi caso por lo menos y hasta ahora, siempre funciona:
uuuuuuuuuuno,
doooooooooooooooooooooos, y …

Me pregunto cuanto más durará ya que ni yo sé que haría si al llegar al tres no pasa NADA. Tenemos que comenzar a pensar en los riesgos de comenzar a perder este tipo de poderes.

Y bueno también tenemos el poder de hacer dormir a nuestros hijos, desde pequeñitos el olor de la mamá y el latido de su corazón y simplemente estar con ella es síntoma de tranquilidad y sinónimo de “dormir”. Pero a medida que crecen y tú deseas la independencia de tus hijos ya no puedes tenerlos en brazos para que se duerman y entonces la hora de dormir se convierte en una tarea más difícil que requiere de poderes aún más especiales combinados con muchas dosis de paciencia.

También tenemos el poder del “lazo de la verdad”, SÍ, así es, como la mujer maravilla, porqué? Sea lo que sea que nuestros hijos tengan en mente, ó cuando se quedan más callados de lo normal, sabemos automáticamente que están planeando alguna travesura. No es por nada que los conocemos desde que se veían como un pequeño garbanzo en las ecografias e incluso hasta mejor que ellos mismos y sabemos cuando mienten también. Les es familiar el “Caballito blanco” o el “caballito negro” que pasa por la frente cuando uno miente? ese también funciona todavía.

Ó cuando se caen y se lastiman tú, como mamá, tendrás el poder de consolarlos y claro el botiquin a la mano para ponerles la curita de Batman, cars, o winnie de pooh; pero el abrazo, beso y las palabras que vienen con ello:
“levántate, tu puedes!!!”
tendrán para ellos siempre un poder confortante que los ayudará la vida entera y éste no tiene comparación y és al mismo tiempo el poder más importante y el más fácil para nosotras.

Así que mamis: vamos a disfrutar de los poderes que nos hacen super mamás y super mujeres y siéntanse orgullosas por lo capaces que somos!!!

Puede ser una simple coincidencia pero ahora sé que escojí bien mi dizfraz a los 4 años y les agradezco a mis papas por el apoyo emocional y por no cansarse de repetirme que para todo hay solución.

La mujer maravilla

“El disfraz que mejor le sentaría a una mamá”
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Muchos años después aveces siento que tengo puesto ESE mismo traje.

La independencia de tus hijos

Escrito por: Ariana Mendoza Rodriguez

En el momento en el que uno se convierte en padre, el mundo da un giro de 180 grados, todo empieza a girar alrededor del bienestar de el nuevo ser que te eligió como guía y responsable de su vida, pero OJO, esta dependencia no es eterna, o por lo menos no debería serlo.

Si me preguntan como mamá, les puedo ser sincera y decir que cuando te das cuenta que tus hijos ya son personas que pueden valerse por sí mismas (por más chiquititos que se vean), sientes una mezcla de:
1) orgullo;
2) alivio, por saber que son fuertes y podrán con toda prueba que la vida les ponga (ó al menos siempre estaremos rezando porque así sea); y al mismo tiempo,
3) tristeza, porque ya no eres tan imprescindible para ellos.

Érase una vez hace mucho tiempo atrás cuando yo tenía mucho más poder de decisión sobre la vida de mi hijo (y me tengo que reír porque él tiene sólo 5 años). Él se proclamo independiente a sus 3 cuando ya no quería que lo ayude ni a vestirse, ni a comer, lo cual demandaba un poco más de mi paciencia porque, como siempre los adultos vivimos a contra del reloj. Sin embargo, uno también aprende como padre a saber esperar y ser paciente (ó simplemente no tenemos otra opción más que empezar a aprender), ahora él levanta su plato de la mesa, ayuda en la casa, nada sólo y me repita extra: “mamá yo puedo solo” ;) .

Normalmente yo escojía su ropa en las noches y se la ponía en su cuarto lista para que se vista en las mañanas para irnos: yo a trabajar y él al kinder; a mi hija menor todavía tengo el gusto de vestirla como a mi muñeca.

De alguna manera me encanta darme cuenta que mis hijos por más chiquitos que sean ya pueden tener un criterio propio y lo que, en muchas ocasiones, todavía me sorprende, es la capacidad con la que se adaptan a nuevas experiencias, por ejemplo: mi hija empezó a ir a la guardería y ahora cada que me despido, ella entra caminando con sus pasos pequeños y me dice chao con su manito sin siquiera dar la vuelta (y quiero tomarlo como una buena señal, el que ella ni se dé por aludida y le guste ir a la guardería a hacer su vida social; peor sería si se pusiera a llorar a diario cuando la dejo para irme a trabajar no?, pero tengo la impresión que a la única que le sale una lágrima invisible es a mi, cuando sigo despidiendome desde la puerta).

"los hijos son como pajaritos alistándose para alzar el vuelo" @Love2betheirmom.com

“los hijos son como pajaritos alistándose para alzar el vuelo” @Love2betheirmom.com

Mi papá solía decirme a mí: “los hijos son hijos de la vida”, basado en el poema de Kahlil Gibran y ahora entiendo porqué.
También escuché a alguien decir que los padres somos como puentes para que los niños se preparen a caminar y vivir su vida con nuestros hombros sólo de apoyo.

Debo admitir que estoy empezando a sentir esa nostalgia a la que le llaman tiempo, de saber que está volando (como decimos usualmente cuando en un abrir y cerrar de ojos tu bebé ya no es bebé, tu niñito ya no está tan chiquito y nuevamente tienes la impresión de tener tiempo para tí).

No me lo tomen mal, estoy contenta por tener tiempo para mi, y para mi pareja pero cuando ya tomaste control sobre el hecho que tu mundo gire alrededor de éstas pequeñas y tan importantes personitas en tu familia, es difícil que te imagines tu vida sin ese “estres de ser padre” nuevamente o no?.

No les pasa que cuando salen de ese rol, y se encuentran con amig@s, colegas ó si salen sólos con su pareja, el primer tema que tocan y las primeras fotos que muestran son las de sus hijos? (yo me río porque cuando salgo sóla con amigas ó estoy en plena cena de aniversario tengo que recordarme a mí misma que, si bien es bello ser mamá, todos necesitan la misma cantidad de atención: los amigos, los colegas, tu espos@).

Tengo que compartir con ustedes cúal fué la pregunta que le hice a mi esposo en nuestro anversario recientemente, ésta es una pregunta típica, por así decirlo, ya que la recibe de forma anual, le pregunto:

“Porque me amas? y él responde:
“por lo mismo del año pasado”
(jajajaja, y sí: me muero de risa y disfruto también de las ocurrencias de mi pareja y hasta las anoto).

Siempre anoto las cosas que me causan alegría y hasta tristeza pero sobre todo anoto todos los primeros pasos de mis hijos en todo sentido con fechas y sus citas: cuando me hacen reir, renegar, ó preguntas y razonamientos de niños tan chiquitos:
“mamá: donde se fué el sol?
a otra casa?”.
Al final de cuentas todos los padres somos fans de nuestros hijos o no? entonces por qué no tener un libro para cada miembro de la familia.

Los pequeños tienen cada ocurrencia, por así decirlo, son pura sinceridad andando;). Me pregunto en que momento perdemos esa bella parte de simplemente “ser” no? Seguramente cuando la edad del burro toca la puerta.

Hace unos días le digo a mi hijo:
“Ven tengo un secreto que contarte” y el responde todo serio: “dime mama?”
Y yo toda emocionada insisto: “pero ven, te lo digo al oído”, él acerca su oído y yo le digo suavito:
“Sabías que te amo con tooooooooodo mi corazón?”
Y me responde sonriendo y riendo: “ayyyy mama pero si eso no es ningún secreto”.

Y es si como empiezas a ser la mamá cargosa que anhela besos al despedirse de sus hijos, así que para terminar este capítulo: disfruten de sus hijos en todo momento especialmente cuando están chiquititos y no se pueden quejar (y aún que se quejen yo los voy a llenar de besos siempre), y a todos quienes somos hijos: besen a sus padres y agradezcanles por todo lo que son (este segundo consejo lo llegas a entender más cuando te conviertes tú mismo en padre).

Por eso trato de aprender a ser más paciente cuando las cosas no salen como me las imaginaba, o con la rapidéz que esperaba, como cuando a un minuto de salir el pañal está lleno y necesita un cambio DE NUEVO, ó cuando todo esta listo para ir al cine con tu pareja (luego de ya no sé cuánto tiempo atrás) tienes alguién que los cuide y de repente le da fiebre y te quedas en casa cuidándolos, ó cuando luego de que los niños estan vestidos y listos para ir al kinder se les derrama la leche encima y tenemos que empezar de cero todos de nuevo: ellos con su proclamación de independencia y tú con la paciencia y amor que ese proceso requiere.

Así que sí, nos PASA A TODOS, se lo hicimos a nuestros padres y ahora nuestros hijos nos la hacen a nosotros. Pero que ciclo más bonito no?
Vamos a disfrutarlo!

Vamos de viaje?

Escrito por: Ariana Mendoza Rodriguez

Viajar con niños:
Si no les toco todavía, les aseguró que en algún momento como padres primerizos sentimos el miedo y tenemos que asumir el reto de viajar con tu bebe por primera vez, porque si nos ponemos a pensar un momento, no sólo es el primer viaje de tu bebe sino también tu estreno en el papel de padre en diferentes circunstancias y con la gran responsabilidad.

Mi mamá siempre me decía: “tus hijos conocen la vida de la forma en la que se las presentas tú, y como ellos no tienen punto de comparación son ellos los que se acostumbran a tu forma de vida y no al revés, mientras les transmitas seguridad todo estará bien” y como siempre: las mamás, ó en todo caso, tú mamá siempre tiene razón (o por lo menos la mayoría de las veces :) )

Recuerdo el primer viaje transatlántico que hice con mi hijo mayor, el tenía en ese entonces sólo 8 meses y yo preguntaba a todas mis conocidas con hijos como lo habían logrado la primera vez (ojo: estamos hablando de un viaje con conexiones, que tenía una duración total de vuelo de aproximadamente 20 horas).

Habiendo hecho este tipo de viaje muchas veces en los ultimos 5 años, a diferentes distancias, lugares y por distintos medios, y ahora con dos hijos, comparto con ustedes mis inquietudes en el momento y las respuestas con las que ese reto se me hizo más llevadero.

Entre mis preguntas estaban:
Qué hago para distraer a mi bebe por más de 8 horas seguidas en el avión? Y si llora? lo voy a pasear por el pasillo? Y si la azafata dice: ” aseguren los cinturones por favor y permanezcan sentados”? Estoy segura que ella tiene niños y entiende que a los bebés a esa edad no les importa si estamos en un avión o no (pero si justo esta azafata no tiene hijos y no entiende?) Y dónde le cambiare el pañal? y donde va a dormir? Y cómo hago si viajo sola con mi bebe? y si viajo sóla con dos bebes? Quien lo agarra sí yo tengo que ir al baño? (Jajaja, después de todo nosotros los padres también somos humanos).

Primero, no se preocupen por la edad, esta comprobado que mientras el bebe esté sano un viaje largo no puede afectar su salud, y generalmente la edad recomendada es a partir de las dos semanas (consúltalo con tu pediatra antes de planear el viaje), algunos padres utilizan la excusa de:”esta muy pequeño para ese tipo de viaje” cuando en realidad somos nosotros los padres los únicos aterrados por el hecho de empezar una experiencia nueva.

A la hora de comer
Si viajas con un bebé en edad de amamantar, sea leche materna o fórmula, asegúrate de dársela al momento de despegar y aterrizar. Esta es la mejor forma de evitar el dolor de oidos por el cambio de presión que hacen que se pongan inquietos y lloren precisamente en los momentos en los que no se puede ir a dar una vuelta para distraerlos.
Si ya comen papillas, asegúrate de llevarte las necesarias no sólo a bordo sino también en la maleta, piensa en las porciones para el destino final, ya que mientras hace la transición de tipos de comidas o encuentres algo que le guste a tú bebé seguirás teniendo la provisión necesaria de lo que YA conoce.

Para evitar guardar baberos sucios puedes comprar baberos desechables, en Alemania los encuentras en la tienda de Rossmann (12 unidades por 2,99 Euros).

A la hora de dormir
Si van a viajar en avión por varias horas, no olviden de reservar con anticipación una cunita, algunas aerolíneas te dicen que se puede hacer al momento de hacer el check-in según la cantidad de niños en el vuelo y dependiendo del tamaño de bebe (peso máximo aceptado para estas cunitas es de 11 Kg.), pero nada se pierde informandose con la aerolinea e insistiendo con la reserva con anticipación. Independientemente del medio de viaje no olviden llevarle su mantita, y vestirlos como cebollitas.

A la hora de jugar
Si viajas con un niño pequeño pues asegúrate de tener a mano, a parte de unos cuantos juguetes, un factor sorpresa; este puede ser un juguete nuevo pero pequeño envueltos miles de veces para que se entretenga abriéndolo y el regalo será a su vez otra atracción que te da aproximadamente otra media hora de tranquilidad. Otra idea es una caja de kleenex (papeles desechables, no pesa mucho, es útil y entrenido para ellos.

En familia en camello, , lancha, barco, avión, auto, tren: buen viaje!!!

En familia en: camello, lancha, barco, avión, auto, tren: buen viaje!!!@love2betheirmom

A la hora de escoger tu destino
Ya sea hacia una gran ciudad a turistear en familia o al bosque hacia la naturaleza o a relajarse a una playa, no se hagan muchos planes para evitar el factor estrés. Por sobre todo hagan un balance entre los intereses de todos los miembros de la familia: no solo pasear por museos, también visiten un parque de juegos y si van a la playa no se olviden de cargar con la pala y el balde ;) .

Si su destino intermedio o final tiene condiciones particulares que puedan, de alguna manera, afectarlos a ustedes ó a sus hijos toma las precauciones del caso, tengan las vacunas al día e informénse con su pediatra y según su destino si requieren de medidaas extras ó algún otro cuidado.

El primer viaje de mis bebés fué hacia mi ciudad de origen, y para los que no saben, La Paz- Bolivia, es la capital más alta del mundo con 3600 metros de altura, así que se imaginarán la cantidad de preguntas que le hice a más de un pediatra pensando que la altura le afectaría a mi bebé.

La altura como tal afecta a todos por la escasez de oxígeno en el aire, las reacciones que todos, grandes o pequeños, podemos tener son: vómitos, cansancio y mal estar general pero es algo de corto plazo hasta que tu cuerpo y el cuerpo de tu niñ@ se acostumbre. Mis hijos sufrieron de vómitos y yo ordene oxígeno con anticipación a mi llegada y les ponía un poco cuando dormían (ya que no había otra forma sin que protestaran) el médico aconseja reposo (pero como puedes mantener a un niño quieto? Y a un bebe sin patalear?). Los bebés chiquitos no tienen tantos problemas porque no se mueven mucho, si les das leche materna es la mejor protección y su sistema está inmune a cualquier tipo de infección por ejemplo, manteniéndolos hidratados.

Para momentos de desesperación o si necesitas un factor llamado “motivación” lleva algo que sólo les das para apremiarlos, por ejemplo:”gummy baärchen” (“gomitas de ositos”); debo admitir que es mi última salida pero siempre funciona.

Izq.: Hamburg, Alemania Der: Milan, Italia @Love2betheirmom

Turisteando en familia
Izq.: Hamburg, Alemania
Der: Milan, Italia
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Hacia la playa-Miami @love2betheirmom

Hacia la playa-Miami
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Por último y en general: comentarles con anticipación a los niños el plan de los adultos y hacerlos parte de él, esto ayuda a, como en este caso, que el viaje sea más llevadero convirtiéndose en una aventura que tú y tus hijos estarán viviendo juntos. Si ya están en edad de ayudarte delegales alguna responsabilidad, que sean ellos los encargados de hacer su mochila de juguetes llevando en ella: cosas no muy pesadas como autitos, muñecos, cuentos pequeños ó colores.

Y cómo estoy segura que quieres seguir leyendo este tipo de consejos te recomiendo: viajar con niños: 20 consejos fabulosos para que estén contentos y
viajar con bebés toda una aventura.

Espero que este post les ayude con las preguntas básicas.
Si tienen más consejos para compartir estos serán más que bienvenidos bajo comentarios.
Ahh, y algo muy importante: aprovechen antes de que sus hijos cumplan dos años, ya que dejan de pagar 10% por su ticket en avión y este se convierte en 90%.

Buen viaje!!!

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Tips de relajación

Escrito por: Ariana Mendoza Rodriguez

Particularmente no podría vivir sin un masaje, y es en lo primero que pienso cuando quiero relajarme: “una media hora sería suficiente” es lo que pasa por mi mente cualquier fin de semana independientemente de haber tenido o no días estresantes, yo opto por esto al menos una vez al mes, es el mejor regalo que puedan hacerme (debería mandar este post a mi esposo dado que ya se acerca nuestro aniversario, jajaja).

Desde hace mes y medio que no visito a mi masajista profesional. Cada vez que, espontáneamente, decido que necesito uno urgentemente, no obtengo una cita, porque cuando lo planeo con anticipación termino cancelando por xz razón.

Entonces decidí, a la espera de mi masaje, compartir con ustedes los siguientes tips en el intento de alcanzar ese soñado estado de “relax” que todos (siendo padres o no) necesitamos. Estos son los que yo les recomiendo y los que me ayudan; para estos la única cita que necesitas es contigo mismo: fácil o no?

Tip#1.
Cómete un chocolate negro: es decir con mayor cantidad de cacao. Este siempre fué mi chocolate preferido pero ojo: no te comas toda la barra de una no? Aprende a disfrutarlo y más ahora que como sugiere este estudio del Dr. Pase : “el chocolate negro incrementa la calma”.

Tip#2.
Procura dar y recibir muchos abrazos, de esta forma te cargarás y cargarás al resto de la energía que necesitan (este es mi favorito).

Tip#3.
Sonríe, aunque estés muy concentrado, preocupado, o estresado acuérdate de lo mejor del día o de la semana y sonríe.
Sonríele ya sea a la persona de al lado ó estando sólo, ya verás que éste leve movimiento de la boca te dará automáticamente increíbles resultados y el ambiente a tu alrededor mejorará de igual forma.

Tip#4.
Prepárate un té de jengibre calientito, éste maravilloso tubérculo tiene propiedades afrodisíacas y anti-depresivas, entre otras, es el perfecto té para relajarse ;) . Pela la raiz y déjala pasar en agua tibia, no la dejes mucho tiempo en tu taza porque se vuelve picantón y en vez de azucar: miel de abejas.

Tip#5.
Estés donde estés: toma una pequeña pausa para recuperar las energías. Deja de hacer lo que estás haciendo y estirate de parado, ó échate por ejemplo en el piso, al final siempre hay donde echarse unos minutos estés donde estés:

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Estos son sólo unos cuantos consejos/tips, sin contar que cualquier tipo de actividad física y/o meditación (yoga, por ejemplo) ayudan siempre a tu estado de salud y automáticamente te relajan.

lo último que puedo aconsejarles es:

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Inhalar y exhalar (Sí, exacto: respira concientemente) y disfruta el momento porque éste nunca volverá, y pensando en lo negativo te habrás perdido de la verdadera enseñanza del día.

Érase una vez el verano 2013

Escrito por: Ariana Mendoza Rodriguez

Hay días, y hasta semanas estresantes, pero también hay días brillantes, dias que parecen salidos de un catálogo con lista de deseos, y un ejemplo de esa clase de días son “mis top 5 de este verano en Berlín.

Ahora que comienza el cambio de estación y sabiendo que el invierno se acerca con sus hasta menos 20 grados y una típica duración de hasta 6 meses, es que se llega a apreciar aún más cada rayito de sol y todas las horas extra de luz que te brinda el verano en este lado de Europa (aprox. hasta las 21:30 en el pico de la temporada).

Es por ésta razón que puedes llegar a no tener descanso pensando: “que más podemos hacer? (como si el día no tuviera ya suficiente horas), incluso luego del trabajo en un día de la semana normal, para aprovechar el verano al máximo (y ni qué hablar del fin de semana).

Así qué si quieres aprovechar los días de sol con tus niños y que todos en la familia se puedan divertir decubriendo mas caras de Berlin, aquí unos cuantos consejos para aquellos viviendo o visitando esta hermosa ciudad:

1.No se pueden perder un típico “brunch” al aire libre, y qué mejor que en un lugar donde tienes una combinación de parque infantil, naturaleza, lago (donde por cierto también se pueden bañar), restaurant con un buen brunch dominguero y biergarten como en: Fisherhuette en Schlachtensee.

Fischerhuette- Schlachtensee copyright@love2betheirmom

2. Una mezcla entre cultura y diversión en Strandbar Mitte, según su programa puedes tener un día de: tango; otro de swing en una “Buhne” (escenario en alemán) frente a la isla de los museos; al mismo tiempo tienes una parque de niños exactamente detrás y al lado de unas buenas pizzas; el anfiteatro, también al aire libre y hasta un concierto gratuito de música clásica los domingos.

3. Mauerpark : visiten el karaoke, cientos de personas viendo cantar al aire libre a otras que tienen la valentía de hacerlo sin necesariamente tener el talento, es muy divertido y algo que tengo anotado en mi lista de “2DOs”; a la par puedes visitar uno de los mercado de pulgas más famosos en Berlín junto a los músicos y aficionados, todo esto al lado de lo que queda del muro y el famoso memorial de la Bernauer Straße.

Mauerpark

Mauerpark- copyright@love2betheirmom

 

4. Los buenos viajes alrededor de Berlin-Brandenburg (a no más de dos horas de viaje en auto) ya sea hacia Neuruppin, Hennickendorf, ó fuera del país hacia el mar báltico en Polonia a no más de tres horas.

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Hennickensdorf
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Hennickensdorf

5. Finalmente, las buenas parrilladas con amigos son las mejor parte, éste debo admitir no es algo sujeto sólo a esta ciudad; sin importar donde estés, mientras tengas con quien compartir esos momentos bonitos se convertirán en inolvidables.

Este es mi top 5 de éste verano, sin embargo no estoy contándoles todo lo que todavía se puede hacer aquí con los pequeños: entre estos están los festivales de música, paseos en bicicleta, picnic en el parque, y bueno ya tendremos más oportunidades para compartir estas experiencias también.

Ustedes también pueden compartir con nosotros los top 5 de su ciudad y temporada, aquí: bajo comentarios, así podremos experimentar sus mejores recuerdos de la época y quién sabe, si llegamos a esos lugares entonces tomar los consejos de verdaderos “insiders” ;) .

Y no olviden! Disfruten lo que queda de sus temporadas, y para aquellos que tengan que preparase para el invierno, especialmente durante este cambio de estación y bello otoño: aquí les dejo unos tips que me encontré para cuidar a los niños del invierno y despedirnos del verano poco a poco. Que tengan un buen cambio de temporada y buen inicio de semana!

El recuerdo de mi embarazo

Escrito por: Ariana Mendoza Rodriguez

 

Hoy me hiciste llorar a mares y reir a carcajadas,
creas en mi sentimientos que no recuerdo haber tenido nunca.

No te conozco todavía, no sé tu nombre,
sólo sé de donde vienes y te puedo asegurar que ya eres todo para mí

No podré amar a nadie más que a tí.

Te espero con ansias y nervios y sólo te pido que me ames y tengas paciencia
yo también tengo mucho que aprender.

De algo ya estoy segura: te agradeceré el resto de mi vida por dejarme ser

tu mamá.

Puedo contarles muchos detalles de mi primer y segundo embarazo, pero el que me gustaría compartir con ustedes es este: la primera carta que le escribí a mi hijo estando yo de 3 meses de embarazo.

La experiencia del embarazo es para cada mujer una vivencia única, no creo que se pueda comparar emociones pero sí talvez síntomas. Mis dos embarazos tuvieron como único factor común: la odiada nausea, en mi caso no era sólo matinal, y no duró sólo un trimestre, pero independientemente de ese mal estar contínuo, pude, como cualquier mujer embarazada (asumo), descubrir muchas cosas nuevas sobre mí, y empezar a admirar lo increible que puede ser ese nuevo proceso de aprendizaje que uno vive desde el minuto que uno se entera que está esperando un bebé.

Tengo dos hijos, y la experiencia de cada embarazo fué totalmente distinta: uno sin complicación alguna, epidural y un parto de 14 horas; el otro con todos los miedos que una madre puede tener en el proceso del embarazo terminando con inducción temprana y sólo 3 horas de parto natural.

Gracias a Dios ambos son niños saludables, y tengo mucha suerte de tenerlos en mi vida, por ellos recibí el mejor título de la vida: el poder ser llamada “mamá”.

Aveces pienso y siento que uno siempre necesita de su mamá sin importar la edad que tenga, uno está totalmente convencido que ella tiene la solución y respuesta correcta a todas tus inquietudes. Y porque ahora sé lo que significa ser madre y el reto que significa, es que le agradezco por todo y de corazón a la mía.

Le agradezco al cielo el regalo que me dió, no solo una vez sino dos.

Sé que quiero ser el mejor ejemplo para mis hijos, porque gracias a ellos es que yo soy cada día una mejor persona, o por lo menos intento serlo y sé que no soy perfecta y que tengo mucho que aprender y dar.

 

 

 

 

 

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